Lys Levende

Du er, hvad du tænker…tænk, hvad du vil være del 2

Hvem har styringen?

Tanker er ikke toldfri; de skaber virkeligheden. Du er, hvad du tænker. Det, vi retter fokus imod, er det vi ser og det vores ubevidste del vil forsøge at skabe for os.

Det ubevidste er så viseligt indrettet, at det styrer os derhen, hvor vore tanker befinder sig.

Ud fra det udgangspunkt er vores tankers indhold meget vigtigt. Det er ikke lige meget, hvad vi fylder vores indre tankeunivers op med.

Så hvordan gør man?

Det første trin er jo at finde ud, hvad der faktisk befinder sig af mønstre og vaner i tankegangen. Er det nogle, som vi ønsker, vi skal have og som er støttende for os eller er det nogle mønstre, som faktisk saboterer os i stedet?

Det næste trin er at finde ud, hvad vi gerne vil have i stedet for, hvordan skal tingene være anderledes? I denne fase er det en god idé at lade begrænsninger være og gå ud fra, at vi kan skabe det nøjagtigt, som vi vil. Dermed ligger vi ingen begrænsninger ind for os selv.

Det springende punkt er, at det vi fokuserer på skal være positivt formuleret. Det betyder: sæt det i stedet som vi vil have og ikke formulere det som: jeg vil ikke have…

Eksperiment

Prøv et lille eksperiment nu. Forsøg ihærdigt ikke at tænke på en ko, forsøg intenst ikke at se de sorte og hvide pletter og dens hale som vifter fluerne væk. Lad være med at høre den brøle….Kunne det lade sig gøre? Hvilke billeder dukkede op på den indre skærm. Hvordan ser man ikke en ko?

Det samme sker, hvis vi ikke vil have noget og fokuserer på, at det vil vi ikke have. Så fylder vi vores sind og den ubevidste del med ”jeg vil ikke se en ko”, mens det eneste vi ser, er en ko. Men hvis nu det er en hest, vi ønsker, så er det det, der skal fokuseres på og visualiseres.

En sidste ting. som virker for det ubevidste aspekt af os, er at formulere det, vi gerne vil have eller forandre, som om det allerede er en realitet. Jo mere klart og tydeligt vi ser det for os, jo nemmere er det for det ubevidste at arbejde hen imod.

Hjernens indretning

Hjernen er sådan indrettet, at den placerer vores virkelighed og erindringer på forskellig måde via de sanser, vi har. Det vil sige, at den bruger, de sanser vi har til at gemme vores tanker og oplevelser. Hvordan ved den, at noget skete i går og ikke i morgen? Den placerer de billeder den skaber omkring vores tanker og oplevelser på en helt speciel måde, som er individuel.

Prøv denne øvelse

Det kan opleves ved, at du skaber 3 billeder, som alle omhandler en ting du gør regelmæssig og som også vil ske i fremtiden. Det kan være at børste dine tænder eller gå i bad.

Tænk på det første billede, som er ”jeg gik i bad i går”. Læg mærke til, hvor det billede er placeret på din indre skærm. Hvor lyst eller mørkt det er og om der er lyd på. Tænk herefter på det andet billede ”jeg er i bad” og læg mærke til de samme ting igen. Hvor er billedet placeret, er det anderledes i intensitet, farve eller bevægelse. Ved det sidste billede ”jeg går i bad i morgen” lægger du igen mærke til de samme ting.

Alle 3 billeders indre fremståen er forskellig. Det er sådan hjernen ved om det er fortid, nutid eller fremtid. Derfor; formuler dit ønskede mål i nutid. Du beder din hjerne og dit sind arbejde, som om det allerede er en realitet og ikke noget, som vil komme en gang ude i fremtiden.

Kvalitativ tænkning

Så ønsker du forandring i dit liv, begynd med dine tanker. Kvaliteten af dine tanker bestemmer dit liv. Kvaliteten af dine tanker må indeholde det, du ønsker og de skal være en automatisk del af dig, det vil sige, de skal foregå ubevidst og være din indre snak. 10 minutters kvalitativ bevidst god tænkning om dagen, giver ikke de ønskede resultater, hvis resten er fyldt op med negativitet.

Tag ansvar for dine tanker og du tager ansvar for dit liv og din omverden.

Så tænk dig godt om – tanker er ikke toldfri. De skaber din virkelighed. Det er da tankevækkende…

Annleah Ulvenberg ©2006