Lys Levende

NLP og Hypnose

Forandringens værktøj

Vi skaber og omskaber os selv hele tiden. Der er historier, som vi fortæller os selv, der er mønstre vi fastholder for sådan er vi og der er måder vi reagerer på for sådan gjorde vi engang og det bliver vi ved med…vi har ikke andre muligheder…eller har vi?

Vi er evigt foranderlige selvom vi stædigt fastholder, at vi er den, vi er. Tænk, hvis du i dig, havde muligheden til at ændre og forandre det, som du gerne vil have skal være anderledes. Tænk, hvis du vidste, hvordan du kunne gøre det. Tænk, hvis du gjorde det…

Hvis du nu vidste hvordan…hvordan skulle det så være anderledes?

NLP giver dig hvordan. Det er nøjagtig samme måde som du altid har skabt dig selv og din historie – gennem dit sprog, dine indre billeder og følelser. Hvert sekund genskaber og fastholder du den historie, der gør dig, dig.

Hvad sker der, hvis du fortæller dig selv noget andet?

Det er rigtigt!

Nye muligheder og en forandring af din oplevelse og tilgang til verden. Simpelt og meget effektivt. Fordi det er nemlig det, du gør i forvejen.

Du skal ikke lære en ny teknik; du skal nærmere blive opmærksom på det, du allerede gør. Du kan se, opleve og fortolke din verden anderledes og dermed ændre din verdens indhold. Alt, hvad der sker omkring dig bliver sorteret, analyseret og kategoriseret. Og det bliver det af dig – du er fortolkeren af dit eget liv.

Synlig funktion

Der, hvor den mekanisme bliver synlig for os, er vores øjnes funktion. De sender kun information om lysets beskaffenhed ind til hjernen. Det er hjernen, som behandler og fortolker de lysinformationer og omdanner dem til noget, vi kan forstå. Mangler der nogle informationer, så fylder hjernen dem selv ud. Med meget simple midler kan vi snyde hjernen til at se noget andet end det, der er.

På samme måde fungerer alt andet, som vi oplever. De udefra kommende oplevelser af lyde, farver, lys, bevægelser osv., de bliver analyseret af hjernen/dig selv og hvor der mangler informationer udfyldes de huller af hjernen/dig selv og de bliver udfyldt med tidligere tiders erfaringer og erindringer om, hvordan det ser ud eller føles.

Derfor oplever vi sjældent tingene som de virkelig er. Vi oplever sjældent tingene helt ”rå” og nye og friske. De er pakket ind i tidligere erfaringer.

Forandringen

Men vi kan ændre fortolkningen sådan, at vi ikke længere oplever de samme følelser hver gang en bestemt ting sker for os. Vaner og mønstre er forståeligt nok gentagelser og der hvor vi ikke har fundet nye måder at reagere på, der genbruger hjernen de erindringsspor som findes.

Ofte gentager vi mønstre som vi bevidst kan se er dårlige for os eller ubrugelige. Og det gør vi fordi vi reagerer ubevidst, det sker pr. automatik. For at ændre en adfærd lægges en ny og bedre fungerende reaktion ind i stedet, sådan at det er den som bruges automatisk.

Nye ressourcer

Det handler om at bruge de ressourcer du har i dag og ikke dem du havde, da du var barn f.eks. Du kan meget bedre håndtere ting i dag end du kunne som barn. Men mange gange er vores mønstre netop mønstre fra en tidligere tid, hvor vi ikke havde ressourcer til at løse de problemer vi stod i. I dag har du mulighed for at se, hvilke ressourcer du havde brug for dengang. Men i nutiden vil du ofte ikke have tilgang til dem, da hjernen pr. automatik bruger gamle spor.

Så ved at lægge nye mønstre ind, kan du opleve, at du reagerer anderledes på de selv samme ting, som før var et problem.

Din mulighed

Så spørg dig selv, hvad skal være anderledes i dit liv? Det er en mulighed og den mulighed ligger i ethvert menneske. Du skal ikke være noget bestemt for at kunne ændre din verden, du skal gøre det du gør i dag, men gøre brug af et andet indhold og gøre dig klart, hvad du gerne vil have i stedet for.

Beskriv for dig selv i positive nutids vendinger, hvordan din verden skal være anderledes – og du er allerede godt på vej…

Forandring er en mulighed…forandring er dit valg og dit ansvar…

Annleah Ulvenberg ©2004